Basket Fitness

Les bienfaits du sport sur le corps

Le sport aide notamment à perdre du poids, à renforcer les os et les capacités cardio-vasculaires. De plus, il renforce la motricité, la coordination et la souplesse. Le sport permet aussi d’améliorer le fonctionnement du cerveau, de réduire le stress et d’améliorer la qualité du sommeil. Au quotidien, il offre une meilleure posture et aide à accomplir plus facilement les tâches du quotidien.

Enfin, l’activité physique augmente la sensation de bien-être. Elle affecte donc de façon positive l’esprit et la santé mentale. A la fin de la séance, vous vous sentirez optimistes et détendus !

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Le Basket Fitness pour qui ?

Les principales personnes concernées par le Basket Fitness sont les personnes qui ont pour première motivation de pratiquer une activité efficace, pour impacter leur silhouette et se remuscler, tout cela en se basant sur les gestes du Basket.

Quand et à quelle fréquence pratiquer le basket Fitness ?

A préciser…

Contact

01 40 71 33 56

basketball@stadefrancais.asso.fr